walker2laok

@Keppel 真有用，目前算上我已经 3 个人根据此书戒烟成功了

这个问题，估计回复的人群里面应该没有我最有发言权了；
先介绍一下抽烟史，
抽烟 7 、8 年，每天 1-2 包
2017 年戒烟至今了，可以铁定的说不可能复吸了，偶尔还会去楼梯间里看看别人吸烟来提醒一下自己

详细的过程，请移步：
zh 上普通一标题：如何才能让自己戒烟？ 戒烟超过 5 年了... http://xhslink.com/o/2i0ZZ6ZDfX5
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标题栏醒目的位置收藏好久了，必须支持一波
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以前看到路边提醒：长下坡路段，注意控速，不当回事
直到这次开了一次 G3012 的吐和高速后，目睹了一辆货拉拉火车满载，在几十公里下坡路上刹车失灵冲上了路边的减速带后，原来刹车失灵是真的很容易的

真正值得买： https://t.me/zzzdm
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转移一下注意力吧，列几点自己经历的：
1. 办个商场里面的游乐场的月卡之类的，这个老人带过去玩问题不大吧
2. 电视设置个时间比如 25 分钟，约定好，到时间就不能再看了 [就说：今天看的时间已经够了，现在电视为了保护你的眼睛，自己播放不了了--反正就是拟人化的瞎扯]
3. 饿的轻 [零食藏起来，吃过饭之后再给，饭前不吃零食] ，不喂饭，吃饭是吃饭，看电视是看电视
4. 买些布鲁奇 [性价比高] 的磁力片--最近刚买的，小孩玩的不亦乐乎
5. 小爱同学这类智能音箱播放音频节目
6. 买一堆彩色的折叠纸、剪纸之类的让 ta 随便造+彩色笔

去年也买了台电视，那时候小孩 4 岁多，自控力是可以，但不能长时间坚持，导致很多次早上一睁眼就要看电视，成瘾了，一次契机吵闹看电视，就索性把电视藏起来了，现在小孩情绪好多了，再也不因为电视争吵了
当然，即使电视从藏起来了，周末的时候也会用电脑显示屏给看几集动画片的，现在起码看不见电视就不会勾起那个记忆了，更多时间花在玩玩具上了

有需求的时候这样捯饬是没问题，挺勤俭的；如果没有需求为了羊毛硬制造需求那就有问题了，得不偿失了

太哈人了，没体会过公网 ip ，这一点不置评
我的内网机器一般都用的 frp 穿透的（搬瓦工买的一台绝版 vps ，$19.9/年）日常简单使用够了
手机套餐的话，主卡电信 5 元保号套餐，副卡网上淘的 19 元 100G 通用流量，用不完，根本用不完

心心念叨好几个月的酷泰科 10 号充电器套装，终于入手了，109 元